2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кофе, Красногорский Творожный Крем с Курагой. 昼食: Лапша Удон (Вареная), Курица в Сливках, Глобус Морковь по-Корейски . 夕食: Курица в Сливках, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлебница Сосиска в Тесте, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье. 軽食/その他: Мёд, Приготовленная Тыква, Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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