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knp naik terus ya ? hmmmm 🙄
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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644 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 60.84g.
昼食: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu Goreng, Pentol, Dimsum. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Pie Susu, Pizza Hut Super Supreme. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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