|
I guess it could have been worse. Back to basics this week!
|
102.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1182 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 69.15g.
朝食: Sweet Cherries , Coffee with Milk, Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Tomato Sauce, Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, Boiled Egg. 昼食: Carrots , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Boiled Egg, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. 夕食: Cucumber (with Peel) , Potato Salad , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sweet Cherries . もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|