2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1215 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Гречка Отварная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Белая Мука, Bona Vita Соевый Заменитель Молока. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Компас Здоровья Свекольный Супчик. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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