satoschの日記, 2020年 11月 30日

2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

124.9 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:

752 kcal

脂質: 24.46g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 38.80g. 朝食: Almased Almased mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Frischkäse, Gemischter Salat, Hähnchengeschnetzeltes. 夕食: Hähnchengeschnetzeltes. もっと...

週に0.7 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

Guten Morgen und komm gut in die neue Woche ☕

2020年 11月 29日投稿者: Franzi 55

Guten Morgen zurück ...hatte grad einen Anruf vom Krankenhaus.....gehe Morgen früh zur Vorbereitung für Knie OP .......wünsche einen guten Start in die neue Woche vG

2020年 11月 30日投稿者: satosch


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