2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1419 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 121.32g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Банан, Кофе. 夕食: Авокадо Авокадо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. 軽食/その他: Данон Актимель Мультивитамины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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