2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1503 kcal
|
脂質: 56.71g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рахат Школьные Годы, Домик в деревне Сливки 20%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . 昼食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Огурец (с Кожурой), Ракушки Мамины. 夕食: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб. もっと...
|
週に7 kg減量中
|