2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1662 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. 昼食: Carrots , Coleslaw , Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: McCain Sweet Potato Chips, McCain Mixed Vegetables, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Nestle Kit Kat Chunky, Dried Apricot, Grapes, Plums , Peaches . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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