2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1218 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Сырники, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриная Голень Вареная, Чай с Молоком. 軽食/その他: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Пирожок с Капустой. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|