2013年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 34.01g.
朝食: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. 夕食: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Bongards Pepperjack Cheese, Ground Turkey, Onions, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Borden Shredded Cheddar Cheese, Cauliflower, Radishes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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