2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1364 kcal
|
脂質: 70.57g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Халва Самаркандская, Меридиан Форель Слабосолёная, Язык Говяжий Отварной, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница с Помидорами. 昼食: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Борщ с Курицей. 夕食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Primfood Халва Самаркандская, Голубцы. 軽食/その他: Ананас. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|