2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1818 kcal
|
脂質: 74.42g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Абрико Топинг Шоколадный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Махеевъ Джем Красная Смородина, Granola Lab Гранола Ореховая, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Творожная Запеканка, Моя Цена Ананасы Консервированные, Берёзка Сыр Полесский, Сметана 15%, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Пиканта Овощи из Печи, Гречка. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Яйцо, Морковь, Лук, Капуста, Татищев Горбуша под Маринадом. 軽食/その他: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, KDV Заварики, MusclePharm Fish Oil. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|