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81,40kg
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1424 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 220.62g.
朝食: Pisang, Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Putih. 夕食: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Pisang. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nangka, Bakwan. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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