2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1463 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Білоцерківський Творог 0%, Сильпо Банан. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушенка, Golden Kings of Ukraine Масло Ореха Макадамии, Помидоры Черри, Зелена Грядка Микс Салат, Киноа. 夕食: Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Arla Сыр Буко, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром . 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Метро Киви, Зеленое Яблоко, Сильпо Банан, Сильпо Хурма Шарон. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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