2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1209 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Сметана 15%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Квашеная Капуста, Овсяноблин. 昼食: Ulker Albeni, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 夕食: Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. 軽食/その他: Молочный Бидончик Творог 5%, Яблоко, Победа Шоколад Темный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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