2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1153 kcal
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脂質: 92.02g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 67.45g.
朝食: Risoles. 夕食: Alpukat, Kangkung, Bakwan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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