2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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878 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Российский, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Чай. 軽食/その他: Сыр Российский, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, NAR Гранатовый Сок. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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