2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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2312 kcal
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脂質: 82.12g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 272.44g.
朝食: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Белый Хлеб, Бондюэль Горошек Консервированный , Курица Вареная. 昼食: Тефтели, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Винегрет. 夕食: Хлебница Курник, Кукуруза, Курица Вареная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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