2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1765 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Asin, Telur Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Pentol, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Semangka, Melon. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Pisang Goreng, Sosis Ayam, Roti Bagel, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Frisian Flag Susu Kental Manis, Minuman Energi, Ubi Goreng, Tempe Goreng, Cumi-cumi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|