Pugcrazyの日記, 2013年 09月 20日

2013年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.6 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 18.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 20日:

1008 kcal

脂質: 18.27g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 161.05g. 朝食: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. 昼食: White Rice, Leeann Chin Bourbon Chicken. 夕食: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bullritos Charro Beans. 軽食/その他: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. もっと...

2407 kcal

運動: ショッピング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 7 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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