2020年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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855 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 101.36g.
朝食: My Roti Roti Isi Cokelat, Risoles. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: KFC Mocha Float. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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