2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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2481 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 360.77g.
朝食: Honig, DM Bio Reis Drink Calcium, Aldi Cashewkerne, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Clementinen, Äpfel, Banane. 昼食: Olivenöl, Ener Bio Kokosmilch, Kartoffeln, Aubergine, Bio Rote Linsen. 夕食: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Vollkornbrot. 軽食/その他: Honig, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt, Ener Bio Kokosmilch, Pur YA! Vegan Protein Drink Kakao-Carob, DM Bio Leinsamen Ganz, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, DM Bio Chiasamen, Aldi Cashewkerne, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Banane, Clementinen, Banane. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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