2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1193 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Pangsit Polos, Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Oatbits Biskuit Oat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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