2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1772 kcal
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脂質: 108.51g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 141.81g.
朝食: Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Avocado. 昼食: Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen), Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) , Fried Tofu , Egg Roll with Chicken or Turkey, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 夕食: Regal Marie Biscuits, Aice Es Krim Susu Telur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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