2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1537 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Родимая Сторонка Творог 5%, Яблоко, Экомилк Сметана 15%. 昼食: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Кур иная печень 117гр, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Образ Жизни Алтая Тонус Микс Цельнозерновых Круп Полба Резаная Киноа. 夕食: Магнит Овощи Запеченные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Родимая Сторонка Кефир 1%, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Груша, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|