2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1454 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 135.68g | 炭水化物: 81.27g.
昼食: Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. 夕食: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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