2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
2169 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 295.89g.
朝食: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Benco Chocolat en Poudre, Bjorg Muesli aux Fruits. 昼食: Pommes de Terre Sautées, Pain aux Céréales, Lentilles Cuites, Saint Alby Saucisses Fumées au Bois de Hêtre . 夕食: Pain aux Céréales, Lentilles Cuites, Pomme. 軽食/その他: Pain aux Céréales, Yoplait Panier Nature sur Fruit. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|