2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1258 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Ocado Spinach & Ricotta Tortellini , Green Peas (Frozen) . 昼食: Aldi Mint Chocolate Chip Ice Cream, Wafer or Cake Ice Cream Cone. 夕食: Tesco Finest Raw Jumbo King Prawns, Green Peas (Frozen) , Patak's Korma, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Asda Mini Naan Bread. 軽食/その他: Fox's Brandy Snaps, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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