2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1729 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Домик в деревне Творог 5,5%. 昼食: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудохлеб Хлеб Зерновой. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Пятерочка Яблоко Красное, Snacker Оленина Сушеная, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|