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hope everyone has finished up with the Thanksgiving left overs and is ready to get back on track...I know I am :) so thankful for my fat secret family....
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105.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1237 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 96.16g.
朝食: VIP Mixed Veggies, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Egg. 昼食: Tomatoes, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Swiss Cheese , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 365 Cheese Puffs. 夕食: Applesauce Unsweetened, Sweet Potato, VIP Mixed Veggies, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 軽食/その他: Olive Oil, Air Popped Popcorn, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
I was not going to post that I gained.. but I need to for me to learn
2020年 11月 29日 投稿者: Ruckusandme
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