2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.8 kg これまでの減量分: 5.8 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

864 kcal 脂質: 31.61g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 118.23g.   朝食: Quaker Granola Noten-Zaden, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel. 昼食: Koekjestaart, Oatly Havermelk. 夕食: Vegetarische Lasagne met Groenten. 軽食/その他: Côte d'Or Pure Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongezoet. もっと...
1606 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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