2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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864 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Quaker Granola Noten-Zaden, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel. 昼食: Koekjestaart, Oatly Havermelk. 夕食: Vegetarische Lasagne met Groenten. 軽食/その他: Côte d'Or Pure Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongezoet. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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