2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1715 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 234.21g.
朝食: K-Classic Sandwich Gurken, Abraham Schinkenspeck, Weich Gekochtes Ei, Korn Mühle Körnerbrötchen, Alpenmark Cremia Balance, Kräutertee, Kaffee. 昼食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Monarc Puddingstreusel. もっと...
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2153 kcal
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運動:
spazieren - 31 分, hula hoop - 45 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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