2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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692 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 24.05g.
昼食: Maaslander Belegen 50+, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Jumbo Biologische Volle Kwark . 夕食: Wortelen, Bleekselderij, Groene Erwten (Ingevroren), AH Prei, Broccoli, Rundvlees, AH Biologisch Biologische Volle Kwark, Aardbeien. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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