2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1050 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Wasa Pieczywo Żytnie, Cebule, Musztarda, Czerwona Papryka, Jajko Gotowane, Sałatka z Tuńczyka z Serem, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt. 昼食: Zupa Kapuściana. 夕食: Winogrona, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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