2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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366 kcal
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脂質: 23.83g | たんぱく質: 27.44g | 炭水化物: 9.38g.
朝食: Faixa Azul Queijo Parmesao. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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