2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1674 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 160.12g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Sucré Mini Coxinhas. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado). 夕食: Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ameixas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Laranja Pêra, Ameixas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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