2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1149 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 43.08g.
昼食: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Salmão, Brócolis, Atal Leite de Amêndoas, Cebolas. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mrs Taste Calda de Doce de Leite, Panqueca Cacau grande, Mrs Taste Calda de Doce de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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