2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1226 kcal
|
脂質: 38.87g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Rosquinha Caseira, Pão de Queijo, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada Crua, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pão de Queijo, Rosquinha Caseira, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Pão Francês sem Miolo, Maçã. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|