2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
867 kcal
|
脂質: 23.48g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 134.93g.
朝食: Cilok. 夕食: Semur Daging, Botok, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|