2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1291 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Курага, Балтком Творог 9%, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. 夕食: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 2,5%, Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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