2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1491 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Pirinç Pilavı, Bim Dana Kuzu Döner (Emin). 軽食/その他: Osmanoğlu Ekler, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Doritos Taco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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