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Sonntag
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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3051 kcal
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脂質: 90.88g | たんぱく質: 164.96g | 炭水化物: 391.19g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Globus Kornspitz, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Tomaten Sauce, Kartoffeln, Rosenkohl. 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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