2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1859 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Зенченко Творог Нежирный. 昼食: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Семга Запеченная, Руккола, Салат Айсберг, Яблоко, Штрудель из Лаваша, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Груши, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Шампиньоны Жареные, Печеночные Котлеты, Салат Айсберг, Руккола, Пирожное, Яшкино Вафли Сливочные. 軽食/その他: Печенье, Сырники, Dr.Hoffman BCAA, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|