2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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978 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 97.63g.
朝食: Мандарины, Сыр Колбасный, Чай с Сахаром, Самбери Оладьи Капустные. 昼食: Мандарины, Вареное Яйцо, SPAR Аджика Домашняя, Гречка с Тушенкой. 夕食: Сметана , Творожная Запеканка. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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