2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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3236 kcal
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脂質: 205.81g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 281.58g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Семга Слабосоленая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Zuegg Варенье Сливовое, Ренессанс Торт Сметанник. 夕食: SPAR Пирожное Профитроль Смак. 軽食/その他: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Колбаса Краковская. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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