2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1533 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Milch . 昼食: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Kopfsalat, Sauerkraut, Kartoffeln, Radeberger Grützwurst, Kaffee mit Milch. 夕食: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Sauerkraut. 軽食/その他: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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