2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1263 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 113.71g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Яичница с Помидорами, Батон Нарезной. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Пряник, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Табрис Печенье Бискотти с Мармеладом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|