2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1785 kcal
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脂質: 78.10g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 179.45g.
朝食: Dinkelbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Bierschinken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig. 昼食: Weißwein, Knorr Braten Soße Extra, Vinaigrette Dressing, Rucola , Schweinebraten, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. もっと...
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体重に変化ありません
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