2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1010 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Арахис, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Drive Энергетик, Куриные котлетки пп, Макфа Вермишель Отварная, Арахис. 夕食: Яйцо Вареное Белок . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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