2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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998 kcal
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脂質: 89.93g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 12.02g.
朝食: Орех Пекан, Баяндай Сметана 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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